Schwangerschaftsyoga

Das Schwangerschaftsyoga stärkt die Haltemuskulatur und vertieft das eigene Körperbewusstsein. Mit gezielten Atemübungen bereiten Sie sich auf die bevorstehende Geburt vor.

Sie lernen Techniken zum Umgang mit Schmerz und Angst kennen. Durch Entspannungsübungen fördern Sie das Bonding (die Kontaktaufnahme) mit dem ungeborenen Baby. Das Schwangerschaftsyoga ist nichtals Sport, sondern vielmehr als Vorbereitung auf die Geburt gedacht.

Anmeldung

Sarah Zenegaglia

+41 76 332 25 35

artofyoga.ch

Kursinformationen


Daten

Kursdaten 2019

22.10. - 10.12. (8 Lektionen/CHF 280.-)

Kursdaten 2020

07.01. - 11.02. (6 Lektionen/CHF 210.-)

25.02. - 07.04. (7 Lektionen/CHF 245.-)

28.05. - 07.07. (10 Lektionen/CHF 350.-)

18.08. - 01.10. (7 Lektionen/CHF 245.-)

20.10 - 08.12. (8 Lektionen/CHF 280.-)

Zeit

Jeweils von 17:30 - 18:30 Uhr

Treffpunkt

Aufenthaltsraum Personalhaus
Spitalstrasse 15
8952 Urdorf

Notwendiges Material

Matten, Decken, Blöcke, Gurten werden zur Verfügung gestellt.

Teilnehmerinnen

Das Schwangerschaftsyoga empfiehlt sich ab der 20. Schwangerschaftswoche.

Kursleiterin und Anmeldung

Sarah Zenegaglia
Fachfrau für Medizinisches Yoga, Schwangerschafts- und Rückbildungs-Yoga

+41 76 332 25 35

artofyoga.ch

Sonstiges

Einzelstunden: Es besteht die Möglichkeit Einzelstunden zu besuchen, falls der Kurs mangels Anmeldungen nicht stattfindet. Kosten pro Lektion: CHF 40.-

Kursgebühr und Zahlungsbedingungen

Die Anmeldung gilt für eine vollständige Kursperiode und ist verbindlich. Die gesamte Kursgebühr ist vor der ersten Lektion zu entrichten und bleibt bei Nichterscheinen geschuldet.

Nicht besuchte oder verpasste Kurslektionen werden grundsätzlich nicht rückerstattet. Bei vorzeitigem Kursaustritt aus gesundheitlichen Gründen (Arztzeugnis erforderlich) oder wegen vorzeitiger Niederkunft werden die Kursgelder einem anderen Kurs angerechnet oder anteilsmässig zurückerstattet.

Bei Absage einer Kurslektion durch die Kursleiterin kann diese zeitnah in einem anderen Kurs nachgeholt oder das Kursgeld zurückerstattet werden.

Kontakt

Verwaltung "Veranstaltungen und Kurse"
Urdorferstrasse 100
8952 Schlieren

+41 44 736 80 67

Telefonische Erreichbarkeit
Montag - Freitag von 08.00 - 12.00 Uhr und 13.00 - 16.30 Uhr
(ausser mittwochs)

Anfahrt

Kontakt

Spital Limmattal
Urdorferstrasse 100
CH-8952 Schlieren

+41 44 733 11 11

Besuchszeiten
Besucher sind täglich von 13.30 bis 20.00 Uhr herzlich willkommen.
Für Eltern von Kindern und Angehörige schwerkranker Patienten gelten Ausnahmeregelungen.

Auf den Privat- und Halbprivatabteilungen können in Absprache mit dem Pflegepersonal individuelle Termine vereinbart werden.

Intensivpatienten können von ihren nächsten Angehörigen und Bezugspersonen, nach Absprache mit dem Pflegepersonal, auf der Intensivstation besucht werden.

* Diese Angaben benötigen wir, um Ihre Anfrage beantworten zu können. Ihre Daten werden nur zu diesem Zweck verarbeitet und nicht an Dritte weitergegeben.

captcha

Mit dem Absenden meiner Nachricht erkläre ich, dass ich mit der Speicherung meiner Daten einverstanden bin.

Weitere Informationen über die Möglichkeiten zur Berechtigung, Löschung und Sperrung meiner Daten finden Sie in der Datenschutzerklärung.

Notfall-Nummern

Notruf Rettungsdienst

144

Vergiftungszentrale

145

Ärztlicher Notfalldienst Ärztefon

0800 33 66 55

Zahnärztlicher Notfalldienst Stadt Zürich

0844 400 400

Medizinisches Beratungstelefon Spital Limmattal*

0900 733 144

*kostenpflichtig

Bitte melden Sie sich bei Ankunft im Notfall und nehmen Sie folgende Unterlagen mit:

Gültiger Versicherungsausweis
Falls kein gültiger Versicherungsausweis vorgelegt werden kann oder bei Patientinnen und Patienten aus dem Ausland ohne Versicherungsformular E911, kann ein Depot verlangt werden (die Höhe des Depots ist abhängig von den anfallenden Behandlungskosten).

Ihre medizinischen Unterlagen bezeihungsweise Angaben über Medikamente, die Sie allenfalls regelmässig nehmen oder bereits eingenommen haben.