Veranstaltungen & Kurse

  • Geburtsvorbereitungskurs am Abend - 2. Teil: Geburtsvorbereitung

    Sie möchten sich optimal auf die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett vorbereiten? Berufserfahrene Hebammen und Physiotherapeutinnen des Spitals Limmattal unterstützen Sie gerne dabei. Wir bieten einen zweiteiligen Geburtsvorbereitungskurs für werdende Eltern an. 1. Teil: Schwangerschafts Start up Kurs (2 Abende, ca. 14.-18.SSW). 2. Teil: Geburtsvorbereitungskurs (6 Abende, ca. ab 28. SSW). Für eine optimale Vorbereitung auf die spannende und einmalige Zeit der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett empfehlen wir den Besuch beider Kurse.

  • Geburtsvorbereitungskurs am Samstag

    Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern, welche einen eintägigen Geburtsvorbereitungskurs besuchen möchten.

  • Informationsabende

    Ärztinnen und Hebammen geben Ihnen fachkundige Auskunft und beantworten Ihre Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Gerne stellen wir Ihnen unser breites Angebot an moderner Schulmedizin vor und geben Ihnen auch Einblick in unsere alternativ-medizinischen Anwendungen.

  • Rückbildungskurs 1

    Ein neuer Lebensabschnitt hat begonnen. Eine Physiotherapeutin zeigt Ihnen, wie Sie den Rückbildungsprozess gezielt unterstützen und im Alltag umsetzen können. Dieser Kurs kann bereits ab der dritten Woche nach der Geburt besucht werden und findet ohne Baby statt.

  • Rückbildungskurs 2

    Dieser Kurs baut auf dem Rückbildungskurs 1 auf und bietet den Teilnehmerinnen weiterführende Übungen und Informationen an.

  • Rückbildung Yoga/Pilates

    Rückbildung Yoga/Pilates ist ein Mix aus Yoga- und und Pilatesübungen und eignet sich vor allem für Frauen mit einem guten Körperbewusstsein. Der Kurs findet ohne Baby statt. Einstieg jederzeit möglich.

  • Schwangerschaftsyoga

    Das Schwangerschaftsyoga stärkt die Haltemuskulatur und vertieft das eigene Körperbewusstsein. Mit gezielten Atemübungen bereiten Sie sich auf die bevorstehende Geburt vor. Sie lernen Techniken zum Umgang mit Schmerz und Angst kennen und durch Entspannungsübungen wird das Bonding mit dem ungeborenen Baby gefördert. Einstieg jederzeit möglich.

  • Tragtuchkurs

    Mit dem Baby auf Tuchfühlung – auch Tragen will gelernt sein! Der enge Eltern-Kind-Kontakt fördert nicht nur das Sicherheits- und Geborgenheitsgefühl Ihres Kindes, sondern auch erwiesenermassen dessen motorische und emotionale Entwicklung. Wir vermitteln Ihnen verschiedene Tragetechniken, wertvolle Tipps und Tricks, Hintergrundwissen und exklusive Bindetechniken.