| Geburtsvorbereitungskurse ab dem zweiten Kind |
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Kursinhalt
Sie möchten sich auf die Geburt Ihres Kindes und auf das Wochenbett optimal vorbereiten. Eine Hebamme und eine Physiotherapeutin des Spitals Limmattal unterstützen Sie gerne dabei.
- Haltung, Bewegung und Entspannung in der Schwangerschaft
- Übungen für den Alltag und als Vorbereitung auf die Geburt
- Wahrnehmung und Aktivierung der Atmung und
des Beckenbodens
- Entspannungsübungen
- Übungen gegen Rückenschmerzen und gestaute Beine
- Zudem wird das Wissen über Geburtsablauf, Wehen- und
Geburtspositionen und die Rolle des Atmens aufgefrischt
- Besuch der Geburtenabteilung ist im Rahmen des Kurses
möglich
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Ort
Spital Limmattal, Physiotherapie
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Zeit
18:00
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Hinweise
8 Abende, davon einer mit Partner oder Begleitperson.
Frühzeitige Anmeldung empfohlen.
Durchführung des Kurses ab 5 Teilnehmerinnen.
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Kosten
Fr. 200.00
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